メタボリック症候群と喫煙

喫煙とメタボリック症候群の原因である内臓脂肪とは深い関わりがあります。煙草に含まれるニコチンがインスリン抵抗性を生じさせ、其の結果メタボリック症候群を引き起こしやすくなるのです。

スポンサードリンク

実際に喫煙している人がメタボリック症候群にかかる危険性は、喫煙していない人に比べて１,２倍であることが分かっています。また一日あたりに吸う煙草の本数に比例して危険性は高くなり、とくに一日に４０本以上吸っている人は飛躍的に危険性が高まります。

しかし禁煙すれば直ぐにメタボリック症候群の危険性がなくなるわけでは御座いません。喫煙時の本数が少なければよろしいのですが、一日２０本以上吸っていた人は其の後２０年間メタボリック症候群にかかる危険性は変わらないと言われています。一日４０本以上吸っていた人では其の後２０年以上、危険性の高い状態が続くと言われています。

スポンサードリンク

煙草は生涯一度も吸わないことが理想ですが、既に喫煙が習慣になっている場合には一刻も早く禁煙することが求められます。ですけど、煙草の成分であるニコチンには麻薬と同じくらいの依存性があるため、禁煙するのは容易では御座いません。ニコチン依存には身体的なものと心理的なものとあり、後者の方が深刻でニコチン依存症と呼ばれています。禁煙後何年かしてから喫煙を再開する人がいるのはこの依存症のためです。

禁煙するためには強い意志と自己努力が必要です。また近年ではニコチン依存症の人に対して医療保険を用いた治療が受けられるようになっており、活用するのも一つの方法です。

スポンサードリンク

この記事のタグ

サイト内関連記事

メタボリックシンドローム予防の食事: 炭水化物、タンパク質、脂質の三大栄養素とビタミンＣ、カルシウム、カロテンの合計６つの食品群をバランスよく摂取する食事内容を心がけましょう。...
メタボリックシンドローム予防の運動: メタボリック症候群になる原因は主に生活習慣と考えられていますが、具体的に次のようなことが挙げられます。...
メタボリック症候群と診断基準: 近年日本で始まった特定健診制度の基準が、メタボリック症候群の予防としても広く活用されています。...
メタボリック症候群と原因: メタボリック症候群になる原因は主に生活習慣と考えられていますが、具体的に次のようなことが挙げられます。...
メタボリック症候群と特定健診制度: メタボリック症候群の予防と早期発見のために、日本では２００８年４月から特定健康診査が始まりました。...
メタボリック症候群と特定保健指導: ２００８年４月から始まった特定健康診査では、健診の結果によって「特定保健指導」を受けることになります。...
メタボリック症候群と食生活: メタボリック症候群を予防、改善するためには、まず食生活を見直すことが第一です。...
メタボリック症候群とスポーツ: メタボリック症候群の大きな要因の一つにスポーツ不足があげられます。...
メタボリック症候群と高血圧: メタボリック症候群の危険因子のうち、現在日本で一番該当者が多いのは高血圧です。...
メタボリック症候群と糖尿病: メタボリック症候群が進行することによって起こる病気の一つに糖尿病があります。...
メタボリック症候群と高脂血症: 高脂血症とは血液中のコレステロールや中性脂肪の割合が正常な状態と比べて高くなることです。...
メタボリック症候群と生活習慣病: メタボリック症候群が進行しますと、様々な生活習慣病になる可能性が高まります。...
メタボリック症候群とサプリメント: サプリメントは薬ではないため、ご自分の判断で購入することになります。...
メタボリック症候群と歯: メタボリック症候群と歯は密接に関わっています。...
メタボリック症候群と睡眠時無呼吸症候群: 数年前、睡眠時無呼吸症候群という病気が一時流行になりました。...
メタボリック症候群と飲酒: 近年の調査では、週に４回以上飲酒している人にメタボリック症候群が多いということが明らかになっています。...
メタボリック症候群と子ども: 近年、子どもの肥満とメタボリック症候群の増加が問題になっています。...
メタボリック症候群と漢方: 近年では西洋医学に代わる代替医療を求める動きが御座いますが、中でもメタボリック症候群では漢方による治療が注目を集めています。...
メタボリック症候群と痛風: この発作は足の親指の付け根に現れることが多く、人によってはひじやひざ、かかとに現れることもあります。...
メタボリック症候群とウォーキング: メタボリック症候群ではスポーツをすることが有効な解消法ですが、中でもお勧めなのがウォーキングです。...
メタボリック症候群と筋力訓練: 身体の基本となる筋肉が少なければ効率的に脂肪を燃焼することができません。...
メタボリック症候群とダイエット: ダイエットを達成させるためには食事とスポーツの両面から、時間をかけて内臓脂肪を減らすことが大切です。...
メタボリック症候群とグッズ: 現在メタボリック症候群が社会問題となっていますが、近年特定健康診査が導入され、次々とメタボ解消グッズが販売されるようになりました。...
メタボリック症候群とストレス: 現代はストレス社会と言われていますが、ストレスはメタボリック症候群とふかく関わっています。...
メタボリック症候群と糖尿病: メタボリック症候群は放置しておくと生命に関わる重大な病気に進行する恐れが御座いますが、糖尿病も其の一つです。...
メタボリック症候群と腹囲: メタボリック症候群の診断基準では腹囲が大切な重要点です。...
メタボリック症候群と薬: 近代は医学が進歩し、薬によってあらゆる症状を改善することができるようになりました。...
メタボリック症候群と医療費: 近年日本では特定健診制度が始まり、国におけるメタボリック症候群の予防対策が強化されました。...
メタボリック症候群と食事バランスガイド: 内臓脂肪の蓄積が原因で起こるメタボリック症候群では、食生活を見直すことが大切な対策です。...
メタボリック症候群と睡眠不足: 必要な睡眠時間には個人差が御座いますが、多くの人は8時間眠ればじゅうぶんだと言われます。...