脚痩せダイエットの方法　ツボ編3

ダイエットには栄養を取らなくてはならないとはいえ、やはり食の量は控えるべき。両腕を真下に下ろして「きをつけ」の体勢になった時、中指が当たる場所にあります。このツボは、脚にはありません。これは『ふうし』と読みます。このツボの効果は、肝機能の改善です。

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肝機能が衰えると、食欲がなくなり、結構も悪くなります。つまり、食欲を抑える事ができるのです。これを毎日続ける事によって、ここまで挙げてきた効果が出てくるでしょう。これらのツボを、親指や人差し指で強く抑える事で、刺激を与えます。かなりダイレクトに脚痩せ効果のあるツボです。

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食欲があるとダイエットにはあまりよくないように思われがちですが、食欲がなく栄養を取らないとなると、新陳代謝もままなりません。脚痩せに利く脚ツボマッサージのツボとしては、太衝も無視できません。風市のツボには、胆汁を分泌させ、脂肪分解の効率を挙げる効果があります。そう考えると、ダイエットのためのツボといった感じですね。ここは圧しやすいので、自分ひとりでのマッサージには有効なツボです。

押し込むというより、強く抑えるといった感じです。更に、風市というツボも脚痩せダイエットに有効なツボです。また、胃酸を抑える効果もあるそうです。『たいしょう』と読むこのツボは、足の親指と人差し指の間の付け根から足首の方に向けて指二本分移動した箇所にあります。よって、脚痩せには効果のあるツボと言えるのです。

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